오메가3_{(r4 RAW)}

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== 개요 ==
등푸른 생선 등에 많이 들어있는 지방산이다. 말단 메틸기로부터 3번째 자리의 탄소원자에 이증결합이 존재하는 형태로, 세포막 등을 구성하는 주요 물질이기도 하다.

종류로는 ALA EPA DHA등이 있다.

== 영양제로서 ==
현대인들의 식습관은 오메가 6를 과도하게 섭취하게 되는 형태로, 오메가3와 오메가 6를 균일하게 먹어야 하기에 오메가 3영양제가 많이 팔린다.

하지만 사실 효능은 미지수인 부분이 많다.

== 여담 ==

님들도 먹으셈 건강에 좋음

~~남녀 상관없이 3명을 임신할 수 있다는 뜻이다.~~
오메가3(r4 RAW)

오메가3_{(r4 RAW)}
